->
В современном мире пропорции женской фигуры определяются ростом, соотношением туловища и ног и положением талии. Эти цифры определяют не только зрительное восприятие человека, но и выбор фигуры, фасонов и моделей одежды. Например, вы можете отрегулировать свой рост, прибавить два сантиметра к ногам, а также поднять или опустить талию с помощью одежды.
Тест на определение типа фигуры
Вы не знаете свой ТИП ФИГУРЫ?
Пройди бесплатный тест!
Как определить свои пропорции
Чтобы определить свой тип телосложения, встаньте перед зеркалом в полный рост и снимите следующие мерки:
-
«Шаг 1: Определите, насколько пропорционален ваш рост. Для этого измерьте высоту своей головы от подбородка до макушки. Согласно каноническим пропорциям, ваш рост должен составлять 7-8 таких расстояний. Если это число приближается к 9 или выше , ваш рост считается высоким для вашего телосложения Низким считается рост женщины, если она меньше 155 см (для России).
- «Шаг 2. Определите положение своей талии. Талия — это самое узкое место на туловище. Обычно она находится на несколько сантиметров выше пупка.
- Способ 1: Пропорция вашей талии рассчитывается по формуле: ваш рост / 8 * 5. Возможны погрешности до 2 см в каждом направлении. Измерьте расстояние от пола до талии. Если полученное расстояние меньше числа, указанного в формуле, ваша колода завышена. Если ваше число больше, чем число в формуле, ваша колода недооценена. Если ваше число отличается от числа в формуле в пределах 2 см в любую сторону, ваша талия считается пропорциональной.
- Способ 2. Положите одну руку под грудь, а другую под первую руку. Если обе руки помещаются между грудью и талией, значит, у вас слишком маленькая талия. Если вы вмещаете в нее только 1,5 руки, ваша колода имеет хорошие пропорции. Не более одной руки ниже груди до талии свидетельствует о завышенной талии.
- «Шаг 3: Помимо окружности талии, вы также можете рассчитать пропорцию окружности талии к вашему росту в соответствии с таблицей ниже:
- «Теория золотой пропорции и идеальные пропорции человека
- «Типы телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.
- «Типы телосложения: как найти тип телосложения по параметрам»
- «Тестирование телосложения
Мастер-класс «Подбор гардероба по типу фигуры»
| В этом семинаре: | |
|
Правила составления гардероба для 6 типов телосложения |
|
|
Как подобрать платье, блузку, юбку, брюки |
|
|
Как выбрать куртку и верхнюю одежду |
|
|
Выбор фактур и тканей |
|
|
Лучшая одежда в гардеробе |
|
|
Какой одежды следует избегать. |
Нормативы пропорционального телосложения женщины
В настоящее время в нашей стране также используются нормы пропорционального телосложения для женщин, созданные в конце XIX века врачом А. К. Анохиным.
По этим нормам 1 см роста женщины должен составлять:
- «шея — 0,18-0,2 см;
- «кисть (плечо) -0,18-0,2 см;
- «голень (бедро) — 0,32-0,36 см (максимум);
- «голень (икра) — 0,21-0,23 см.
- «грудь (не бюст) — 0,5-0,55 см и более
- «таз — 0,54 см (минимум) — 0,62 см (максимум)
- «талия — 0,35-0,40 см.
Умножьте свой рост (в сантиметрах) на указанные выше цифры. Затем измерьте свои части тела соответственно. Основываясь на результатах, вы увидите, насколько хорошо вы подходите.
- Как одеваться женщинам с большой грудью
- «Как скрыть недостатки ног
На нашем сайте вы также можете рассчитать, насколько ваша фигура пропорциональна и стройна:
Если ваша фигура далека от совершенства, не расстраивайтесь! Важно понимать, в чем ваш силуэт не идеально сложен, и основывать на этом свой выбор одежды. Вот несколько советов на каждый случай.
План индивидуального гардероба
| Пошаговый план гардеробной: | |
|
|
Составьте карту потребностей вашего гардероба |
|
|
Просмотрите свой гардероб |
|
|
Заполнение таблицы распределения одежды |
|
|
Создать список покупок |
ПРОЧИТАЙТЕ СОВЕТЫ
Как одеваться при высоком росте
Для слишком высоких девушек, которые хотят выглядеть немного ниже, следуйте этим советам:
- «использовать горизонтальные линии в крое и выкройке одежды;
- «Используйте приемы колорблокинга: пиджак, блузка, юбка или брюки разных цветов могут зрительно уменьшить ваш рост;
- «используйте пропорции, при которых верх больше низа, например: верх 2/3 + юбка 1/3;
- «Избегайте длинных облегающих силуэтов, коротких рукавов (3/4 и т. д.) и коротких брюк (капри и т. д.), а также мини-юбок.
Как одеваться при низком росте
Если вы невысокого роста (до 155 см), следующие советы помогут вам добавить несколько лишних сантиметров к вашему росту:
- «Попробуйте использовать монохромную цветовую схему;
- «носите каблуки;
- «Используйте эти пропорции в одежде, где верх меньше или равен низу, например: верх и низ 1:1; верх 1/3 + юбка 2/3; верх 1/4 + юбка, брюки или платье 3/ 4 и т.п.
- «Не стесняйтесь использовать более короткую длину во всех стилях и дизайнах: рукава 3/4, брюки 7/8, капри, мини-юбки и т. д.
- «Эскизы одежды для женщин маленького роста
Формула стиля: 10 лайфхаков от Ксении Штиль
| В этой книге: | |
|
|
кому нужна короткая стрижка |
|
|
как определить степень контрастности во внешности |
|
|
Правило 70/30 |
|
|
как подобрать брюки разной длины |
|
|
как узнать реальную стоимость предмета |
|
|
и многие другие… |
ЧАЕВЫЕ
Как одеваться при завышенной талии
Если у вас завышенная талия, то вам необходимо визуально занизить линию талии. Для этого включите в свой гардероб:
- «юбки и брюки на бедрах;
- «юбки и брюки без пояса;
- «длинные жакеты и блузки;
- «блузки и формальные рубашки.
Если высота сиденья низкая, а талия чрезмерно объемная, к этим рекомендациям следует добавить использование объема и рисунка в области ног.
При высокой высоте сидения и приподнятой талии также может быть целесообразно носить высокие каблуки и сочетать длинные жакеты и блузки с узкими юбками и брюками, а также не перегружать область ног.
Как одеваться при заниженной талии
Если у вас заниженная талия, вам необходимо зрительно приподнять линию талии. Для этого включите в свой гардероб:
- «ремни и блузки с натяжками;
- «короткие блузки и жакеты;
- «свободные платья или платья с поясом;
- «Высокие каблуки.
Если высота сиденья низкая, а талия маленькая, можно также порекомендовать длинные куртки с короткими юбками или узкими брюками, но не перегружать область ног.
Если у вас высокая высота сиденья и узкая талия, вы можете обратить внимание на такие детали, как набедренные карманы, носить однотонные вещи ниже талии и не перегружать область ног.
