10 способов использования эфирного масла розмарина для здоровья

Применение эфирного масла розмарина

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
8 часов назад

Розмарин обладает свежим травяным ароматом с легкими нотками камфоры и используется в косметических и лечебных целях с древних времен. Его целебные свойства настолько сильны, что еще Парацельс ценил это эфирное масло. Парацельс утверждал, что эфирное масло розмарина обладает способностью укреплять весь организм.

Похоже, он был прав — это действительно универсальное масло, которое успешно используется для исцеления тела и разума.

Применение эфирного масла розмарина для ума и души

1. Управление стрессом

Всего несколько капель эфирного масла розмарина, добавленных в аромалампу, часто бывает достаточно, чтобы снизить уровень стресса. Исследование 2007 года показало резкое снижение уровня гормона стресса (кортизола) в крови и слюне участников исследования при вдыхании эфирного масла розмарина.

Следует помнить, что избыток кортизола в крови ускоряет окислительные процессы, приводящие к старению тканей и ослаблению иммунитета, набору веса, повышению артериального давления и уровня холестерина. Таким образом, снижая стресс, эфирное масло розмарина помогает избавиться от многих серьезных проблем или уменьшить воздействие многих разрушительных факторов.


2. Снижение беспокойства

В 2009 году исследование показало, что саше, пропитанные эфирными маслами лаванды и розмарина, помогают при беспокойстве и беспокойстве.

Студенты, которые участвовали в клинических испытаниях в качестве испытуемых, вдыхали ароматы лаванды и розмарина и сообщали о значительном снижении уровня тревожности. Исследователи заметили более низкую частоту сердечных сокращений у студентов, которые вдыхали розмарин и лаванду, по сравнению с теми, кто этого не делал. Студенты также субъективно сообщали о большей релаксации и концентрации ума.


3. Умственная концентрация и ясность ума

Если вы многозадачны и чувствуете себя перегруженным, успокаивающий аромат эфирного масла розмарина может помочь вам избавиться от нерешительности, сосредоточиться и сконцентрироваться.

Достаточно добавить несколько капель розмарина в аромалампу, диффузор или арома-камень. Помимо концентрации и ощущения ясности ума, вы также избавитесь от чрезмерного напряжения.


4. Улучшить память

Немного эфирного масла розмарина поможет вам лучше отдохнуть перед напряженным днем, например перед важным экзаменом. Помимо снижения стресса и беспокойства, розмарин полезен для памяти. Знаете отличный способ легко подготовиться к сложному экзамену? Вдыхайте эссенцию розмарина во время изучения любого материала дома, и обязательно возьмите с собой на экзамен бутылочку розмарина. Запах розмарина поможет вам легко запомнить всю необходимую информацию.

В 2003 году исследователи обнаружили улучшение производительности, качества памяти и вторичных детерминант памяти у взрослых испытуемых, подвергшихся воздействию запаха розмарина. Они также заметили увеличение концентрации и внимания.

Исследование 2012 года подтвердило эти результаты: запах розмарина может улучшить скорость и точность мыслительных процессов при выполнении определенных умственных задач.

Здоровые люди не единственные, кто может извлечь из этого пользу: например, пациентов с болезнью Альцгеймера лечили эфирными маслами розмарина, лимона, лаванды и нескольких цитрусовых во время месячного клинического испытания. Улучшение когнитивных функций было отмечено у всех участников.

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
9 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
10 часов назад

Применение эфирного масла розмарина для физического здоровья
Применение масла розмарина

Эфирное масло розмарина для физического здоровья


Эфирное масло розмарина — самый простой способ улучшить кровообращение в организме. Если вы страдаете от мышечных спазмов, синдрома холодных рук и ног или боли в мышцах, может помочь массаж с эфирным маслом розмарина, добавленным к базовому маслу. Но такой массаж нужно делать регулярно.

6. Лечение головной боли


Некоторые виды мигрени успешно предотвращаются с помощью розмарина. Сделайте смесь из 10 капель розмарина. Эфирное масло розмарина и 5 мл основы нанести на виски или ту часть головы, которая испытывает сильную боль. Вдыхая аромат в течение минуты или двух (например, с ингалятором).

7. Укрепление иммунной системы

Розмарин может укрепить иммунную систему, особенно в те времена года, когда организм ослаблен. Особенно эффективно в этом отношении массирование мест сосредоточения лимфатических узлов.

Лимфатическая система позволяет организму избавляться от токсинов. Воздействуя на лимфатические узлы, можно активировать вялую систему детоксикации.

Разведите несколько капель розмарина в базовом масле (2 капли эфирного масла розмарина на 5 мл базового масла) и аккуратно помассируйте области, где сосредоточены лимфатические узлы (например, подмышки и пах).

Даже расслабление в ванне с розмарином может помочь восстановить вашу иммунную систему, снизив уровень стресса, что также является важным фактором снижения иммунитета. Чтобы принять такую ​​ванну, нужно растворить 7-8 капель масла розмарина в столовой ложке растворителя, а затем добавить смесь в теплую воду.

8. Облегчение боли в мышцах и суставах

В Германии эфирное масло розмарина официально признано средством от мышечной боли и артрита. И не зря.


Если вы страдаете от болей в суставах или мышцах, массируйте их эфирным маслом розмарина. Благодаря обезболивающим и противовоспалительным свойствам розмарина вы скоро почувствуете облегчение боли. Очень эффективное массажное масло из розмарина можно приготовить самостоятельно: смешайте 25 мл. миндальное масло с 5 мл. арники мацерата, затем добавьте 20 капель эфирного масла розмарина.

9. Диспепсия и проблемы с пищеварением

Наружное применение эфирного масла розмарина также помогает облегчить симптомы расстройства желудка. Если вы страдаете от вздутия живота, спазмов и болей в области желудка, сделайте легкий массаж живота смесью эфирного масла розмарина и базового масла (2 капли масла розмарина на 5 мл базового масла). Такого же эффекта поможет ванна с розмарином. Некоторые ароматерапевты говорят, что даже массаж ног с эфирным маслом розмарина может облегчить симптомы расстройства желудка!


Эти средства намного мягче и мягче, чем использование слабительных и фармацевтических препаратов, и не имеют побочных эффектов.

10. Кашель, простуда, грипп

Розмарин поможет избавиться от симптомов простуды: заложенности носа, кашля, избытка слизи в бронхах. Массаж с эфирным маслом розмарина (2 капли розмарина на 5 мл базового масла): массаж груди и горла; массаж следует повторять каждые несколько часов. Ингаляции с розмарином очень хорошо помогают при гайморите: добавьте 2-3 капли эфирного масла розмарина в ингалятор или чашку с горячей водой и вдыхайте пар в течение нескольких минут.

Розмарин также обладает антисептическими свойствами и поможет избавиться от инфекций дыхательных путей.

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
10 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
9 часов назад

Читайте также